Статьи А. Веденской

Внутренний стержень: массаж спины  

Стержень жизни — так в Древнем Китае врачи называли позвоночник. Что вполне понятно: именно позвоночник «держит» человеческое тело, а спинной мозг обеспечивает функционирование внутренних органов и наши природные рефлексы. Поэтому любое нарушение структуры — будь то незначительное искривление или обычная сутулость — сказывается на состоянии организма в целом. Кстати, многие традиционные лечебные системы считают базой для хорошего здоровья именно гибкость позвоночника.

Вот по этим причинам массаж спины стал едва ли не самой популярной и востребованной процедурой во многих клиниках и салонах. В странах Азии массажные кабины и вовсе привычная часть пейзажа; там массаж спины — такая же регулярная вещь, как у нас, например, маникюр или стрижка.

Снять боль в напряженных мышцах, полностью расслабить тело, ликвидировать нервное напряжение, даже избавить от навязчивых мыслей — на все это способен профессионально выполненный массаж спины. Но кроме того, процедура регулирует работу многих внутренних органов. Поверхность спины дает возможность наиболее полного контакта с организмом человека. При отсутствии противопоказаний массаж спины полезен всем.

Показания к массажу спины:

1. Боли в спине. Эта причина наиболее очевидна. И она же на сегодня является самой часто встречающейся среди тех причин, что приводят человека на массаж. Спина принимает на себя большую часть нагрузки, и она же первой реагирует на мышечные и нервные напряжения и зажимы. Ощущение, когда мышцы спины к концу дня болят от усталости, знакомо многим.
2. Защемление корешков спинного мозга. Резкая боль, которая возникает в этом случае, отличается от обычных болезненных ощущений, вызванных усталостью или неправильным положением тела. Эту боль не перепутаешь ни с чем: она не дает двигаться, а порой требует госпитализации. В этом случае стоит начать именно с массажа спины.
3. Синдром хронической усталости. Эта болезнь знакома многим. Современный темп жизни тяжело сказывается на организме и нервной системе. Природа этого синдрома — и физиологическая, и психосоматическая. Что интересно, хронически усталыми, как правило, чувствуют себя люди интеллектуального труда. Снять умственное напряжение и отрегулировать психику поможет массаж спины.
4. Повышенная возбудимость. О том, что нервные окончания на спине рефлекторно связаны с центрами возбуждения, хорошо знают педиатры. Именно поэтому гиперактивным и легко возбудимым детям рекомендуют массаж, а родителям советуют «гладить их по спинке». Но то, что подходит ребенку, вполне может помочь и взрослому. Снять возбуждение, успокоиться помогает качественный массаж.
5. Слабый мышечный тонус. Причины этой патологии — она называется «мышечная гипотония» — очень разнообразны. Нередко их даже трудно определить.Для поддержки тонуса мышц используется массаж — в сочетании с медикаментозным лечением.
6. Сколиоз. Искривление позвоночника, напротив, вызывает гипертонус — излишнее мышечное напряжение. Такое напряжение, в свою очередь, становится причиной болей в спине или головных болей. Некоторые врачи связывают с искривлением позвоночника мигрень. Массаж спины расслабляет мышцы и помогает выровнять позвоночник.
7. Остеохондроз. Эти симптомы известны едва ли не каждому пожилому человеку: боли в спине, ограничение подвижности, когда «не разогнуться». Заболевание поражает позвоночные диски — и хотя массаж не может вылечить болезнь, он серьезно облегчает состояние больного.
8. Снижение иммунитета. Кто бы мог подумать, что ликвидировать постоянные простуда можно с помощью массажа спины! Однако это так. Процедура обладает выраженным оздоравливающим эффектом для всего организма и активизирует его защитные силы.
9. Целлюлит и дряблость кожи. Даже в том случае, когда с позвоночником все в порядке, массаж бывает необходим — для улучшения состояния кожи. Специальный массаж устраняет нарушения кровотока и уменьшает проявления целлюлита, а кроме того, подтягивает кожу.

Виды массажа спины

Лечебный массаж. Назначается при лечении определенных заболеваний — как основное или вспомогательное средство. И не только при болезнях опорно-двигательного аппарата. Для ликвидации застойных явлений в бронхах или легких также показан массаж спины; кроме того, процедура помогает убрать отеки, появляющиеся в результате сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при гастритах или язве желудка иногда назначается реабилитирующий массаж.

Спортивный массаж спины. Как правило, необходим спортсменам — с целью устранения таких явлений, как усталость мышц или их излишнее напряжение, возникшее в результате тренировок. Показан массаж и при некоторых спортивных травмах. Кроме того, массаж применяется в большом спорте и для психологического воздействия: перед соревнованиями спортсмена с помощью массажа вводят в нужное состояние, после выступлений — наоборот, расслабляют.

Рефлекторный массаж. Используя рефлекторную связь точек на спине с внутренними органами, массажист воздействует на головной и спинной мозг, органы пищеварения, сосуды. Этот массаж не только улучшает работу внутренних органов, но и имеет выраженный обезболивающий эффект.

Расслабляющий массаж. Этот вид массажа чаще всего используется для снятия нервного напряжения. Однако есть у него и еще одно дополнительное показание — профилактика заболеваний и энергетизация организма. Всего нескольких сеансов достаточно, чтобы нормализовать кровоток, улучшить состояние кожи, повысить общий тонус.

Массаж спины: противопоказания

• Кровотечения или травмы.
• Инфекционные заболевания.
• Гнойные заболевания любой локализации.
• Воспаление лимфатических узлов или протоков.
• Нарушения свертывания крови.
• Хронический остеомиелит.
• Туберкулез, венерические заболевания.
• Психические заболевания, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением или угнетением центральной нервной системы.

Очень важное условие: массаж спины необходимо проводить в специальных клиниках и только у профессиональных массажистов! В связи с тем, что позвоночный столб — это тысячи нервных окончаний, неумелый или непрофессиональный массаж может стоить вам здоровья!