Статьи А. Веденской

« Назад

Массаж  

Для того чтобы чувствовать себя энергичными и сильными, надо вести тот образ жизни, который восстанавливает Ваши силы и бережёт здоровье. Для этого в нашей клинике создано направление телесно-орентированной терапии. В нашем кабинете массажа мы зарядим вас бодростью и хорошим настроением. Поскольку психика и тело взаимно влияют друг на друга, одновременно с освобождением мышц от спазма снижается психическое напряжение. Если, к примеру, Вы испытываете тревогу или гнев, Ваше тело реагирует напряжением определенных мышечных групп. Если не прорабатывать данные зажимы, не расслабить их, то они станут постоянными. А, как известно, все болезни от нервов. Стресс плюс тревожность вызывают мышечную регидность, при которой угасает нервная и иммунная системы человека, следовательно, расслабление равносильно оздоравливанию организма. Физически расслабить тело гораздо проще, чем изменить эмоциональный фон, потому что не всегда можно осознать причины душевного беспокойства, и не всегда мы можем менять окружающую действительность. Когда Вы полны сил, активны и при этом расслаблены, Вы адекватно реагируете на превратности жизни, не суетитесь, не впадаете в крайности и не выходите из себя.

Некоторые люди страдают от бессонницы, переваривая события случившегося дня. Да и в состоянии обычного стресса даже сон не приносит особого облегчения, поскольку ничего не меняет в самой ситуации. Как выстроить внутреннюю гармонию, которая не зависит от внешнего мира, и как не нести домой проблемы из офиса? Как научиться проветривать голову, отключая внутренний диалог?

Скажу как врач, что способность организма к восстановлению уникальна, а мы принимаем это чудо, как что-то само собой разумеющееся. Конечно только регулярность обеспечивает результат.

Старайтесь при каждом удобном случае вызывать в своем теле чувство расслабления, и через некоторое время это чудесное состояние просто не будет покидать Вас, и Вы увидите, насколько изменится качество Вашей жизни. Не позволяйте Вашим проблемам нарушить Ваш сон и досуг. Сделайте работу с телом опытом Вашей жизни.

Ведущий специалист в области омоложения лица и тела
Веденская Александра