Статьи А. Веденской
« НазадАнтицеллюлитный массаж бедер и ягодиц: выбор звездМногие женщины считают, что целлюлит — это своеобразное наказание для тех, кто не следит за своим питанием и не занимается спортом. В действительности проблема эта — общая. Достаточно взглянуть на необработанные «Фотошопом» фотографии российских и зарубежных звезд. Знаменитая на весь мир R&B- и поп-певица Рианна даже заявила в одном из интервью британскому изданию HarpersBazaar: «День, когда я проснусь без целлюлита, станет самым прекрасным днем в моей жизни!» Заметнее всего целлюлит на бедрах и ягодицах, а ведь именно эти части женского тела традиционно считаются наиболее привлекательными для мужчин. Неудивительно, что все большую популярность приобретает процедура антицеллюлитного массажа ягодиц и бедер. Почему вам необходим антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц?У целлюлита, кроме эстетической стороны, есть и еще одна, связанная непосредственно со здоровьем: жировые отложения, накапливающиеся в зоне бедер и ягодиц, мешают нормальной циркуляции жидкости в тканях, а значит, нарушается и кровоснабжение клеток. Длительные нарушения такого рода могут спровоцировать серьезные проблемы, одна из которых — тромбофлебит. Вот почему антицеллюлитный массаж необходим едва ли не каждой женщине после тридцати лет. Эффект антицеллюлитного массажа ягодиц и бедер: • благодаря давлению рук массажиста целлюлитные бугорки разбиваются; Массаж проводится и с помощью специальной аппаратуры, и вручную. Но именно ручной антицеллюлитный массаж ягодиц и бедер считается наиболее эффективным. В основе техники этой процедуры лежат классические приемы массажа российской школы в сочетании с самыми современными оригинальными методиками, базирующимися на особенностях женской физиологии. Чем объясняется эффективность антицеллюлитного массажа бедер и ягодиц? Прежде всего постепенным и плавным переходом от поверхностных техник к более сильным и глубоким. Контролировать глубину массажа помогают специальные приемы. Есть и еще один важный нюанс: при антицеллюлитном массаже задействуются только те зоны, где целлюлит очевиден. Именно здесь необходимо восстановить микроциркуляцию и улучшить кровообращение в тканях. Поэтому антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц не рекомендуется сочетать с остеопатическими процедурами или расслабляющим массажем спины. А вот такие процедуры, как акупунктура, массаж стоп, рефлексотерапия, наоборот, хорошо сочетаются с антицеллюлитным массажем ягодиц и бедер. Противопоказания к антицеллюлитному массажу бедер и ягодиц: • высокая температура тела, лихорадочные состояния; Основные принципы и правила антицеллюлитного массажа: • первое и обязательное условие — предварительно разогретое тело. До того как приступить к массажу, мышцу бедер и ягодиц нужно расслабить и разогреть; Основные техники антицеллюлитного массажа: • массаж начинается с поглаживающих движений пальцами — это улучшает кровоснабжение капилляров; Специальные массажные методы для антицеллюлитного массажа бедер: • костяшками пальцев сжатой в кулак руки массажист с усилием и давлением проводит по коже снизу вверх, потом точно так же двигается обратно. Повторять движение необходимо до видимого результата — кожа должна покраснеть; Специальные массажные методы для антицеллюлитного массажа ягодиц: • поглаживания — эти движения в зоне ягодиц бывают обхватывающими, проводятся от крестца и подвздошных костей к паховым лимфатическим узлам; Кроме того, в процедуре антицеллюлитного массажа ягодиц и бедер используются и классические массажные приемы, среди которых выделяются движения стегающие, сдвигающие и растягивающие кожу. Хороший эффект дают также движения руками навстречу друг другу с резким скручиванием ладоней. Благодаря этим техникам и уменьшается жировая ткань. В профессиональном косметологическом центре или салоне, как правило, антицеллюлитному массажу предшествует пилинг тела или проблемных участков, нередко с этой целью используется соль или кофе. Вам могут также предложить распарить тело в сауне или с помощью горячего душа. Антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц проводится с помощью специальных антицеллюлитных средств, в состав которых входят эфирные масла мяты, миндаля, лаванды, бергамота. В том случае если массаж проводится с маслом, то в этом качестве выступает базовое масло, — например, кукурузное, оливковое или персиковое.
|